TENS, transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (deri yoluyla elektriksel sinir uyarımı ) anlamına gelir. TENS vücudunuzun ağrıya karşı doğal savunma mekanizmasını uyandırır. Tamamen güvenlidir ve binlerce hasta üzerinde başarıyla uygulanmıştır.
TENS deri yoluyla vücuda iki şekilde hassas sinyal gönderir:
Ağrı Kapısı Kontrolü
Dokunma ve sıcaklık sinyallerini taşıyan duyu sinirlerini uyarır. Bu sinirler omurilikte ağrıyı ileten sinirlerle aynı yere gider. Güçlü bir duyu siniri omurilikten beyne giden ağrı sinyalini engeller. Bu yönteme “Kapı Kontrol” denir ve cihaz kullanılmaya başlandıktan hemen sonra etkisini gösterir. TENS’i günde birçok kez , dilediğiniz kadar kullanabilirsiniz.
Endorfin Salınımı
TENS , tekrarlanan ufak kasılmalar oluşsun diye motor sinirlere düşük frekansta ve hafif yoğunlukta uyarı gönderir. Beyin bunu egzersiz olarak algılar ve vücudun kendi doğal ağrı kesicisi olan endorfin salınımını arttırır. Ağrı kesici etki giderek artar ve bu etkinin en yüksek seviyeye ulaşması normalde yaklaşık 40 dakika sürer. Cihaz kapandıktan sonra etkisinin geçmesi saatleri bulabilir.
Ağrıyı tamamen kesmese de TENS kullanarak ağrının kayda değer ölçüde azalmasını sağlayabilirsiniz.
Yan Etkiler
Bilinen bir yan etkisi yoktur ve TENS’i uzun süreli kullanmak sakıncalı değildir.
TENS için elektrotların yerleştirilmesi
TENS etkisi omurilikte tek bir omura giden sinirlerle bağlantılıdır. İşe yaraması için omuriliğe giden duyusal sinirleri ağrıyı ileten sinirlerle aynı derecede uyarmak gerekir. Bu nedenle elektrotlar önce ağrının en çok hissedildiği yere yerleştirilir. Sinirler kaburga eğrisini ve uzuvları takip eder, bu yüzden en doğru pozisyonu bulmak kolay olmayabilir.Kendiniz için en uygun pozisyonu belirlerken elektrotları kısa aralıklarla hareket ettirerek yerleştirmeye çalışın.
TENS Cihazının ağrı tedavisinde kullanılması
TENS pek çok ağrı çeşidinin tedavisinde klinik olarak test edilmiş ve onaylanmıştır:
- Sırt ağrısı, bel ve boyun problemleri
- Eklem ağrısı ( diz eklemi, kalça ve omuz eklemi…)
- Nevralji, baş ağrısı, adet sancısı
- Kas-iskelet sistemindeki zedelenmeler sonucu oluşan ağrılar
- Kan dolaşımıyla ilgili ağrılar
- Çeşitli nedenlerden oluşan kronik ağrılar
TENS ingilizce orjinali olan,Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation kelimelerinin baş harflerinden oluşmuş bir kelimedir ve ağrı tedavisinde kullanılan bir yöntemi ifade etmektedir. Bu kelimenin dilimize uyarlanmış hali Transkutanöz Elektriksek Sinir Stimülasyonu olup deri yüzeyine yakın sinirlerin elektriksel sinyallerle uyarılmasını ifade etmektedir.
TENS tedavisi küçük, taşınabilir ve genelde pille çalışan cihazlar aracılığı ile uygulanmaktadır. TENS cihazları son derece güvenlidirler, uygulama deriye yapıştırılmış elektrotlar vasıtası ile cilt yüzeyine yakın sinir dokusunun çok düşük şiddetli elektrik akımları ile uyarılmasından ibarettir.
Hangi tip ağrılarda TENS kullanılır?
TENS pek çok ağrı çeşidinin tedavisinde kullanılabilir, uzun süren ağrılar ile cerrahi sonrasında gelişen ağrılarda kullanıldığı gibi kaslardan yada eklemlerden kaynaklanan ağrıların tedavisinde de yararlı bir seçenek olabilmektedir.
TENS yan etkisi olmayan bir tedavi seçeneği olup ağrı kesici ilaçları alamayan kişilerin tedavisinde de etkin olarak kullanılmaktadır.
Ağrı kesicilerin alışkanlık yapmasından endişe edilen durumlarda da ağrı kesiciler ile TENS tedavisi kombine olarak kullanılmaktadır, böylece kişinin kimyasal bir maddeye bağımlılık geliştirmeden tedavi edilmesi mümkün olmaktadır.
TENS tedavisi küçük, taşınabilir ve genelde pille çalışan cihazlar aracılığı ile uygulanmaktadır. TENS cihazları son derece güvenlidirler, uygulama deriye yapıştırılmış elektrotlar vasıtası ile cilt yüzeyine yakın sinir dokusunun çok düşük şiddetli elektrik akımları ile uyarılmasından ibarettir.
Hangi tip ağrılarda TENS kullanılır?
TENS pek çok ağrı çeşidinin tedavisinde kullanılabilir, uzun süren ağrılar ile cerrahi sonrasında gelişen ağrılarda kullanıldığı gibi kaslardan yada eklemlerden kaynaklanan ağrıların tedavisinde de yararlı bir seçenek olabilmektedir.
TENS yan etkisi olmayan bir tedavi seçeneği olup ağrı kesici ilaçları alamayan kişilerin tedavisinde de etkin olarak kullanılmaktadır.
Ağrı kesicilerin alışkanlık yapmasından endişe edilen durumlarda da ağrı kesiciler ile TENS tedavisi kombine olarak kullanılmaktadır, böylece kişinin kimyasal bir maddeye bağımlılık geliştirmeden tedavi edilmesi mümkün olmaktadır.
TENS cihazı nasıl çalışır ve etki mekanizması nasıldır?
• TENS cihazının ürettiği düşük şiddetli akımlar cilde yapıştırılan elektrotlar aracılığı ile deriye iletilir.
• Bu sinyaller ilk etapta deri altında yer alan sinirlere ve oradan sinirler aracılığı ile beyine ulaştırılır. Beyin kendisine ulaşmakta olan ağrı duyusu ile elektrik akımlarını yer değiştirir ve böylece siz ağrıyı algılamaz duruma gelirsiniz.
• Bu sinyaller ilk etapta deri altında yer alan sinirlere ve oradan sinirler aracılığı ile beyine ulaştırılır. Beyin kendisine ulaşmakta olan ağrı duyusu ile elektrik akımlarını yer değiştirir ve böylece siz ağrıyı algılamaz duruma gelirsiniz.
• TENS sinyalleri ayrıca ağrının azalmasına neden olan ve vücudun kendi üretimi olan endorfinin salgılanmasını da sağlarlar.
• Elektrotların vücudunuza nasıl yerleştirileceği ağrının tipine ve yerine bağlı olarak değişmektedir. Elektrotlar ayrıcalıklı bir durum söz konusu değilse genellikle ağrılı bölgenin üzerine yada çevresini saracak şekilde yerleştirilmektedir.
• Elektrotların doğrun şekilde yerleştirilmesi oldukça önemlidir, bu nedenle eğer TENS evde kullanılmak üzere önerildiyse elektrotların yerleşim yeri yada şeklini, fizyoterapistiniz yada doktorunuzdan öğrenmeniz gerekmektedir.
• TENS tedavisinin evde devamı öngörüldüyse kullanımı kolay bir cihaz seçmek tedavinin etkinliğini arttıracaktır.
• TENS ayni zamanda kan dolaşımını arttırmakta da kullanılabilir, bu yönüyle bacak ülserlerinin tedavisinde de etkin bir seçenek olarak düşünülebilir.
• Unutmayın TENS uygulaması ağrıya neden olan hastalık yada yaralanmayı tedavi etmez, ağrınızı azaltır, eğer ağrınız ısrarla devam ediyorsa bir doktora danışınız.
• Elektrotların vücudunuza nasıl yerleştirileceği ağrının tipine ve yerine bağlı olarak değişmektedir. Elektrotlar ayrıcalıklı bir durum söz konusu değilse genellikle ağrılı bölgenin üzerine yada çevresini saracak şekilde yerleştirilmektedir.
• Elektrotların doğrun şekilde yerleştirilmesi oldukça önemlidir, bu nedenle eğer TENS evde kullanılmak üzere önerildiyse elektrotların yerleşim yeri yada şeklini, fizyoterapistiniz yada doktorunuzdan öğrenmeniz gerekmektedir.
• TENS tedavisinin evde devamı öngörüldüyse kullanımı kolay bir cihaz seçmek tedavinin etkinliğini arttıracaktır.
• TENS ayni zamanda kan dolaşımını arttırmakta da kullanılabilir, bu yönüyle bacak ülserlerinin tedavisinde de etkin bir seçenek olarak düşünülebilir.
• Unutmayın TENS uygulaması ağrıya neden olan hastalık yada yaralanmayı tedavi etmez, ağrınızı azaltır, eğer ağrınız ısrarla devam ediyorsa bir doktora danışınız.
TENS tedavisini evde uygulayabilir miyim ?
Ağrı tedavisinde etkin ve yan etkisiz bir seçenek olan TENS çoğu zaman evde kullanılmak üzere önerilmektedir. Kullanımı son derece kolay olan ve özellikle evde tedavi için üretilmiş özel TENS cihazları da bulunmaktadır.
İlk kullanım öncesi, fizyoterapist yada doktorunuzdan konuyla ilgili önerileri almak ve tedavi programınızı bu öneriler doğrulutusunda şekillendirmek daha etkin sonuçlara ulaşmanızı sağlayacaktır.
TENS tedavisinden kimler yararlanamaz?
• Kalp pili olanlar TENS tedavisi almamalıdırlar.
• Hamilelik süresince elektrotların “karın bölgesine” yerleştirilmesi sakıncalıdır.
• TENS elektrotları boynun ön bölgesine ve kafatasına yerleştirilmemelidir.
Ağrı tedavisinde etkin ve yan etkisiz bir seçenek olan TENS çoğu zaman evde kullanılmak üzere önerilmektedir. Kullanımı son derece kolay olan ve özellikle evde tedavi için üretilmiş özel TENS cihazları da bulunmaktadır.
İlk kullanım öncesi, fizyoterapist yada doktorunuzdan konuyla ilgili önerileri almak ve tedavi programınızı bu öneriler doğrulutusunda şekillendirmek daha etkin sonuçlara ulaşmanızı sağlayacaktır.
TENS tedavisinden kimler yararlanamaz?
• Kalp pili olanlar TENS tedavisi almamalıdırlar.
• Hamilelik süresince elektrotların “karın bölgesine” yerleştirilmesi sakıncalıdır.
• TENS elektrotları boynun ön bölgesine ve kafatasına yerleştirilmemelidir.
Bu tedavi yönteminin sizin ağrılarınızın tedavisinde de geçerli bir seçenek olup olmadığını fizyoterapistinize yada doktorunuza sorunuz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder